A kutatók egyre pontosabban látják, hogyan is idézi elő az örökletes és az életmódbeli tényezők együttese a magas vérnyomást.

A szív

Minél keményebben kell dolgoznia a szívünknek (például a kert felásása során), annál jobban érezzük magunkat.

A testmozgás közbeni átmeneti vérnyomás-emelkedés normális és egészséges jelenség – kivéve akkor, ha már magas a vérnyomásunk, vagy érelmeszesedésben szenvedünk.

A szűnni nem akaró túlnyomás azonban – amely éjjel-nappal és napról napra hat – állandó terhelésnek teszi ki az artériákat, és károsítja őket.

Mekkora a veszély? – A magas vérnyomás okai

• Az artériákat simaizomszövet béleli, amely a benne áramló vér nyomásának megfelelően kitágulhat, illetve összehúzódhat. Minél rugalmasabbak artériáink, annál kisebb ellenállást jelentenek a véráram számára, s így annál kisebb lesz a falaikra ható erő. Ha azonban az artériákban plakkok alakulnak ki, a vérnek szűkebb csatornán keli áthaladnia, és emiatt megnő a nyomása.
• Vesénk szabályozza, hogy mennyi nátrium van a szervezetünkben, s ezáltal azt is, mennyi vizet tartalmaz a vérünk (a nátrium vízvisszatartó hatású). Ha több a víz, több folyadéknak kell átpréselődnie az ereken, s így nagyobb lesz a vérnyomás.

• Az ún. stresszbormonok hatására szívünk gyorsabban ver, artériáink pedig beszűkülnek, s ez megemeli a vérnyomást. Annak értékére más hormonok is hatnak, s az ACE-gátlóknak nevezett gyógyszerek éppen e hormonok szabályozásával fejtik ki vérnyomáscsökkentő hatásukat.